SAÚDE

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Academia adota atividades geriátricas





Instalações da Academia Atletic Comp

A Academia Atletic Comp, uma das academias mais completas da cidade, inovou mais uma vez no atendimento e inaugurou, neste mês, uma sala de treinamento individualizada e de geriatria.
O atendimento é personalizado e específico para grupos especiais como mulheres, hipertensos, diabéticos e cardíacos. Os grupos são de no máximo cinco pessoas e as atividades são de no máximo uma hora.
Segundo o professor Iury Abrão, a intenção da academia, além de diversificar no atendimento, é de poder proporcionar um trabalho de qualidade voltado à prevenção da saúde. “Esse trabalho, dentre outras coisas, vai fazer com que as pessoas com algum problema de saúde possam desenvolver as atividades diárias sem nenhum problema, por primamos pela qualidade de vida de nossos alunos”, disse o professor.
Segundo ele, existem cada vez mais evidências científicas apontando o efeito benéfico de um estilo de vida ativo na manutenção da capacidade funcional e da autonomia física durante o processo de envelhecimento. Além dos benefícios já citados anteriormente pela atividade aeróbica existem também importantes benefícios do treinamento de força muscular no adulto e na terceira idade: melhora da velocidade de andar, melhora do equilíbrio, aumento do nível de atividade física espontânea, melhora da auto-eficácia, contribuição na manutenção e aumento da densidade óssea, ajuda no controle do diabetes, artrite, doença cardíaca, melhora de a ingestão alimentar, diminuição da depressão, etc.