Psicologia: Resgatando a auto estima



Thereza Giorgi
tc.giorgi@uol.com.br

A auto estima é a opinião e o sentimento que cada pessoa tem por si mesma. Uma pessoa com auto estima elevada é capaz de respeitar, confiar e gostar de si. A auto estima começa a se formar na infância. A partir de como as outras pessoas nos tratam. Quando criança pode-se alimentar ou destruir a autoconfiança. Auto-estima baixa geralmente está relacionada a falsos valores. Crença que é necessária aprovação da mãe, do pai ou de alguém muito importante. A auto estima está ligada diretamente a capacidade de realização de ideais, de caminhar sozinho confiando em seu senso de direção, ou seja, ter segurança para tomar suas decisões. Eu escrevi SUAS decisões! Para isto, não basta ler mensagens positivas, de elevação psíquica, se não houver uma mudança no psiquismo para o equilíbrio das condições de vida.

Todo esse processo começa no interior, ou seja, dentro de cada um de nós. É preciso haver uma elaboração e integração dos conteúdos emocionais, nem sempre é simples de conseguir isto sozinho, a ajuda de um bom psicoterapeuta é fundamental em alguns casos, facilitando assim resgatar o amor pela pessoa mais importante da sua vida: VOCÊ MESMO!

Se você não se gostar, como pode exigir ou desejar que o outro consiga gostar de você? Se você não acreditar que tudo pode, como pode querer convencer alguém de que você é capaz?

Auto estima elevada nos permite ficar mais à vontade em oferecer e receber elogios, expressões de afeto; os sentimentos de ansiedade e insegurança diminuem; há uma melhora na harmonia entre o que sente e o que diz, a necessidade de aprovação diminui, autoconfiança elevada, amor-próprio aumenta assim como a satisfação pessoal, maior desempenho profissional; relações interpessoais mais saudáveis e etc. Vale a pena, não?

Pense, reflita sobre o que você realmente quer e o que você realmente está conseguindo de você mesmo. Não é tão difícil assim chegar a uma conclusão, basta olhar a sua volta e perceber como as pessoas te tratam, assim será fácil descobrir como você próprio está se tratando.

O comportamento das pessoas em relação a você, reflete justamente o seu comportamento em relação a si próprio.

CUIDE-SE BEM, AME-SE, BUSQUE PRAZER NAS COISAS MAIS SIMPLES, SE PRESENTEIE, SE AUTO-VALORIZE...

E lembre-se sempre: a vida é maravilhosa nós que não sabemos aproveitar das maravilhas que ela nos oferece!

Barrados no baile: geração anos 90


Carol Ortiz
cacal.ortiz@hotmail.com

Atenção adolescentes dos anos 90, Barrados no baile está nas locadoras para matar a saudade! Quem, no início dessa década tinha entre 12 e 18 anos provavelmente assistiu a pelo menos um episódio da série que passava todo domingo de manhã na Rede Globo. Era a história dos gêmeos Brandon (Jason Priestley) e Brenda (Shannen Doherty).
A sériem que no original era Bervely Hills 90210, nome de um bairro de Los Angeles, fez tanto sucesso que ficou 10 temporadas no ar. A história sempre mostrou muitas baladas e conflitos entre adolescentes (coisa que até então nenhum outro programa ousava fazer) e talvez tenha sido essa a receita de tanto sucesso.
Quem não lembra dos gêmeos que saíram da fria Minessota e foram morar na luxuosa Bervely Hills? O bad boy Dylan (que na época não tinha nada de adolescente porque tinha 25 anos quando gravou a 1ª temporada), o riquinho Steve, a patricinha- termo ainda nem existente- Kelly, a inocente e bobinha Donna, o músico David Silver e a CDF Andréa Zukermann (que, pasmem, tinha 29 anos no início das gravações).
Talvez hoje pareça ridículo ver personagens com calça jeans de cintura alta, casacos com ombreiras, maquiagem colorida, cortes de cabelo estranho, com muito volume e gel, mas o que é cafona um dia foi moda e quem viveu isso com certeza sentirá saudades quando relembrar do barzinho Peach Pit, local onde muita coisa da trama aconteceu.
A série, que teve seu elenco original até a 4ª temporada, começou a entrar em declínio a partir da 5ª época, fase em que o elenco começou a se desfazer. A 1ª a sair foi Brenda seguida de Dylan e Brandon. Ao final de todos os tempos no ar só sobrou Kelly, Steve, Donna e David.
Curiosidades: O box da 1ª temporada contém 6 CDs com o piloto original e foi lançado pela Paramount. A atriz Hilary Swank, ganhadora de 2 Oscars por Meninos não choram (2000) e Menina de Ouro (2005) chegou a participar do elenco por um curto período e dizem que parou a série porque foi demitida.
Em 2003 foi ao ar nos EUA o especial 10 Years High School Reunion em que reuniu todo o elenco para comentar sobre o programa.
Barrados no baile gerou um Spin-off (uma série que nasce da outra) também famoso: Melrose Place.
Onde estão os atores?
-Brenda Wash (Shannen Doherty) não emplacou em outro grande sucesso.Trabalhou em Charmed mas também saiu por conta de suas brigas com a produção. A atriz foi a 1ª a aparecer na imprensa como garota- problema. Recentemente saiu em defesa das complicadas Paris Hilton e Lindsay Lohan. Dizem que seu último trabalho foi um longa metragem GLS para TV.
-Brandon Wash (Jason Priestley) sofreu um grande acidente de carro em 2002 o que o tirou do ar por um longo tempo. Está no canal norte americano Lifetime no papel de Ian, analista financeiro que tem uma noiva com câncer no programa Side Order of Life.
-Kelly Taylor (Jennie Garth) protagonizou o engraçadíssimo What I Like about you por 4 temporadas. Atualmente empresta sua voz ao desenho American Dad.
-Dylan McKay (Luke Perry) vive o protagonista Peter que ganha milhões na loteria, na série Windfall.
-Steve Sanders (Ian Ziering) virou dublador do Duende Verde no novo desenho do Homem- Aranha. Disputou o Dancing with the stars mas não chegou à final.
-Donna Martin (Tori Spelling, que na vida real era filha do produtor da série) fez pontas e aparições em série e filmes (Todo o mundo em pânico 2). Ano passado teve seu primeiro filho e está sumida desde então.
-David Silver (Brian Austin Green) fez pontas em séries como CSI e Lãs Vegas. Fez também outra série muito engraçada Freddie. Ele era Chris, o melhor amigo de Fredie Prinze Jr.
-Andrea Zukermann (Gabrielle Carteris) não emplacou em mais nada de importante.
Para fãs que hoje devem ter filhos, é uma ótima oportunidade de mostrar uma época diferente para a família.


Momento Espirita: Aja enquanto é tempo


Grupo Espírita Hilário Silva

Os homens são os artífices de seu destino. Essa verdade é constatada mediante singela observação do mundo que o cerca. O aluno estudioso tira boas notas, passa por média e não se angustia com exames e repetências. Já o estudante preguiçoso está sempre envolto com notas baixas e reprovações. O profissional competente costuma ter mais clientes do que consegue atender. Vagas que exigem maiores qualificações permanecem abertas por longos períodos, embora haja muitos desempregados. Sem dúvida, ninguém está livre de percalços. Uma pessoa inteligente e preparada pode ser surpreendida com desemprego ou momentos profissionais difíceis. Mas as crises são mais freqüentes para aquele que não tem formação sólida e fama de profissional competente. Assim, quem opta por assistir novelas em vez de estudar não pode reclamar se o sucesso não bater em sua porta. Mesmo no âmbito das relações pessoais, cada um vive as conseqüências de seus atos. Alguém prudente no falar jamais se envolve nos transtornos que a maledicência provoca. Contudo, o tagarela sempre corre o risco de amealhar inimizades. A pessoa generosa suscita simpatias por onde passa. Quando necessita de ajuda, muitas mãos se movimentam em seu favor. Mas a criatura mesquinha e implacável está sujeita a ficar desamparada, pela antipatia que seu agir provoca. Não é difícil verificar a Lei de causa e efeito atuando. Comportamento digno e sensato traz tranqüilidade e boa reputação. Desonestidade, preguiça e leviandade causam infinitos transtornos. Certamente há eventos que superam qualquer expectativa e semeiam dores na vida de pessoas honradas e previdentes. Mas aí em geral se tem o efeito de causas remotas. As grandes dores que nada pode evitar e não são causadas pelo agir atual refletem o acertamento de antigos equívocos. A Justiça Divina reina soberana no Universo. Ela propicia liberdade para os Espíritos viverem conforme seus gostos e opções. Mas cada qual é estritamente responsável pelo que faz. Muitas vezes, a conseqüência do agir equivocado não se produz rapidamente e nem na mesma existência. A Lei Divina não se engana e nunca perde o endereço de quem a ofendeu.Mas ela não se mostra apenas como justiça, mas também como misericórdia. Por isso dá tempo para o calceta adquirir forças para os resgates necessários. E principalmente aguarda que ele se resolva a quitar os equívocos do passado com a moeda boa do amor. Como afirmou o apóstolo Pedro, o amor cobre a multidão de pecados. Não é preciso sofrer para recompor o passado de erros. Mas é imperioso resgatar todo o mal feito. Ciente dessa realidade e de seu viver milenar, dedique-se a fazer o bem. Viva de forma honrada. Trabalhe, estude, amealhe recursos intelectuais e morais. Seja um bom exemplo para todos que convivem com você. Vá um pouco além disso. Dedique-se a uma causa, ampare os necessitados, eduque os ignorantes. Em seu passado espiritual há certamente muitos erros. Antes que o resultado deles o atinja, gere causas de felicidade ao agir de modo altruísta. Aja enquanto é tempo. A rigor, o bem é sempre possível, agora ou mais tarde. É uma tolice aguardar a dor cobrar a conta que o amor pode pagar.


Artigo: A Revolução dos Bichos



Marco Antônio Soares de Oliveira
Jornalista e escritor

Há milhares de anos, a espécie humana convive com inúmeros animais. Apesar de dedicarmos grande parte de nossa vida e desenvolvimento utilizando tecnologia avançada, consolidando as nova química e engenharia genética, em cada momento gastamos uma quantidade significativa do tempo vendo televisão e assistindo filmes e documentários sobre nossos irmãos de pêlo e pena. As relações entre os seres humanos parecem cada dia mais difíceis. Violência e a correria nas cidades, tensão no trabalho, instabilidade nas relações amorosas. Por isso mesmo, cada vez mais procuramos a companhia de animais domésticos - "os melhores amigos do homem", incondicionalmente fiéis e incapazes de maldade. Há postais de cães que trazem a significativa mensagem : "Eu levo uma vida de cachorro! Não me drogo, não odeio, não contamino, não invejo, não cobiço, não traio e sobretudo, não dependo de bens materiais para SER FELIZ!" Os bichos são até receitados por médicos e terapeutas para uma série de doenças. O Brasil tem hoje 18 milhões de cães domésticos, a segunda maior população do mundo, atrás apenas dos Estados Unidos - seguidos pelo gatos, que são 12 milhões. A relação entre homens e cães data de mais de 14 mil anos. Elvis Presley, cantor e astro de cinema, gostava tanto de animais que fazia questão que seus cães participassem de seus filmes. Para cada namorada dava um bicho de presente e mantinha diversas sociedades protetoras de animais nos Estados Unidos. Outros bichos têm a sua vez e hora. Nem todo mundo sabe, mas alguns animais exóticos podem ser legalmente criados dentro de casa. Exemplos disso são os furões, as serpentes (no caso, as jibóias), algumas espécies de jabuti, chinchilas, hamsters, esquilos da Mongólia e alguns tipos de aves nacionais e importadas. No cinema, a imagem dos bichos dão exemplos de fidelidade, ternura e amor. Não há como assistir "A Marcha dos Pinguins" e sair imune da sala de projeção. Mais do que imagens impressionantes, o documentário francês de Luc Jacquet mostra o quanto a natureza funciona tão maravilhosamente bem sem a devastação humana. Um épico dramático de amor, sangue, morte e dedicação que supera qualquer ficção inventada pelo ser humano. Um outro filme "Valiant" (Inglaterra, 2005, direção de Gary Chapman), baseado em uma história real mostra o heroísmo dos pombos treinados para manterem contato com a resistência francesa. As aves, porém, eram caçadas por falcões dos nazistas. "Valiant" conta a história a partir do ponto de vista das aves. No filme "Irmão Sol, Irmã Lua", de 1972, o diretor italiano Franco Zeffirelli, mostra a amizade de São Francisco de Assis com os animais, que até conversava com eles. O animal e suas representações tomaram no decorrer da história, passando por deuses com forma animal (Exemplo: Egito - o gato), xamãs, totens e mascotes, e por conceitos e definições de símbolos e alegorias. Os animais estão presentes também nos esportes, sejam através dos brasões dos clubes e das seleções nacionais. O professor Aristides Almeida Rocha, da Faculdade de Saúde Pública da USP, escreveu até um livro: "A Simbologia Animal no Esporte", dizendo que os esportes têm ligação com o mundo animal exemplificando com o futebol, onde existem os mascotes e jogadores com nomes de animais. Ainda diz o autor que "Apesar de considerar-se o centro do Universo, o homem procurou espelhar-se no comportamento animal, seja por atitudes de garra, luta, velocidade, ferocidade ou por outros atributos". No horóscopo chinês, os animais dominam e representam o homem. Diz a lenda que, antes de partir da Terra para a Eternidade, Buda convidou os animais para uma festa de Ano Novo. Mas apenas doze bichos compareceram: o macaco, o rato, o boi, o tigre, o coelho, o dragão, a serpente, o cavalo, o carneiro, o galo, o cão e o javali. Para agradecê-los Buda ofereceu a cada animal um ano, de acordo com a ordem de chegada dos convidados e as pessoas nascidas no período por ele regido herdam características inerentes à essência de seu caráter. Lembramos que o ano do cachorro começou agora no final de janeiro. Assim vemos que o escritor britânico George Orwell tinha razão quando escreveu o livro "A Revolução dos Bichos" (1945), que até hoje repercute em nossa sociedade. Todo lar tem um cão, um gato, ou outro animal de estimação que revolucionam nossos sentimentos dando-nos exemplos de amor, fidelidade e lições de vida. Celebremos esta amizade entre irmãos racionais e irracionais (será?)!


Artigo: As comemorações do 1º de maio


Marcelo Augusto da Silva

marcelo3151@itelefonica.com.br

No dia 1° de maio comemora-se o Dia Mundial do Trabalho. O feriado tem o significado de relembrar e homenagear a classe trabalhadora e a sua luta diária. A data é celebrada em diversas partes do mundo, algumas com protestos e manifestações contra as más condições de trabalho; outras com festas e shows, assim como é no Brasil, em que os sindicatos organizam esse tipo de evento fazendo com que o trabalhador de divirta nesse dia e não reflita nem questione sua situação. Mas quando surgiu o Dia do Trabalho? Depois de mais de 100 anos da Revolução Industrial (processo em que houve o emprego de máquinas na produção de mercadorias) o proletariado, ou seja, a classe trabalhadora ainda estava desorganizada, fato que contribuía com os patrões para explorarem ainda mais os seus empregados, pagando-lhes salários irrisórios com longas jornadas de trabalho e sem as mínimas condições de saúde ou segurança. No entanto, com o passar do tempo, a classe operária começa a se articular e a exigir seus direitos, o que conduz os países europeus como a Inglaterra (a precursora da Revolução Industrial), França e Alemanha a reconhecerem vários direitos trabalhistas, processo que não ocorria nos Estados Unidos. A intransigência dos industriais estadunidense leva o proletariado a promover vários protestos e greves pelo país com o intuito de conquistarem seus direitos. No dia 1º de maio de 1886 acontece em Chicago - o principal centro industrial dos EUA naquela época - uma greve geral em que houve um confronto entre manifestantes e a polícia resultando na explosão de uma bomba que deixou quatro manifestantes e três policiais mortos. Oito líderes do movimento foram presos, sete condenados à morte e um à prisão perpétua. Em 1889 um Congresso Socialista em Paris escolheu a data em homenagem a estes trabalhadores, institucionalizando assim o Dia Mundial do Trabalho. Hoje passado mais de 250 anos da Revolução Industrial e mais de 120 anos desse episódio nos EUA a relação entre patrão e empregado teve uma significativa melhoria. No entanto a baixa oferta de empregos da atualidade faz que muitos trabalhadores abram mão de seus direitos para reservarem-se no trabalho, condição que é ainda mais desfavorável em países como Filipinas, Vietnã, Indonésia, Tailândia, que se industrializaram como o capital estrangeiro, uma vez que grandes empresas multinacionais e transnacionais se instalaram nessas regiões, pois são considerados como áreas “economicamente viáveis”, já que o desemprego é para elas a condição favorável para se conseguir maior lucratividade, livrando-se do pagamento de direitos ou indenizações trabalhistas. Em alguns desses países o salário mínimo não chega a 1,80 dólar por dia; as jornadas de trabalho são de 15 a 16 horas por dia; mulheres são separadas de suas famílias e obrigadas a viverem em alojamentos tornado-se escravas virtuais, proibidas de deixarem as instalações das fábricas sem um passe especial; adolescentes trabalham sem nenhuma garantia ou amparo da lei; e os sindicatos sequer existem nesses países. Do século XIX até os nossos dias muita coisa melhorou em relação às condições de trabalho, mas não a ponto de se comemorar uma grande vitória, ainda há muito a ser feito a favor da classe proletária.



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