Depressão: a doença de todos os tempos
Fabiano Possebon
sfapossebon@hotmail.com
Depressão trata-se de uma tristeza profunda e prolongada, abatimento moral ou físico, letargia. A intensidade e a duração deste estado dependem da personalidade, dos fatores que desencadeiem o processo e a da situação atual da vida do paciente. Ela pode afetar crianças, adolescentes, jovens, pessoas na madureza da vida e também idosos. Pode afetar ricos e pobres, cultos e ignorantes, encarnados e desencarnados, brancos, negros, amarelos, em suma, filhos de todas as nações. Eis algumas características do depressivo: aparência triste e abatida; preocupação constante com doenças físicas; perda ou ganho significativo de peso fora de períodos de dieta; redução marcante de interesse ou prazer em todas ou quase todas as atividades a maior parte do dia, quase todos os dias; insônia; e vontade de morrer. O depressivo, em regra, é alguém que traz a mente fixada no passado triste e sombrio, comprazendo-se em recordar as experiências menos felizes, as situações que mais o afligiram. Ele não pode se esquecer de que a sua condição íntima é que determinará se isto ou aquilo o arrastará ou não ao estado de tristeza. Se compreender este fato, mais facilmente conseguirá a cura. Enquanto permanece na atitude comodista de transferir para o exterior (aos outros ou às circunstâncias) a responsabilidade exclusiva pelo o que sucede, a melhora demora a chegar porque, não reconhecida a causa profunda, fica sempre na periferia, na superfície do problema. Ele deve tentar a espiritualização, espiritualizando a sua escala de valores, colocando em primeiro plano os interesses da alma imortal. Com essa nova escala de valores, centrada nos interesses imortais do espírito, consegue se fixar melhor no crescimento espiritual que deve realizar. Quando persegue um ideal nobilitante e entrega a ele a existência, adquire um sentido novo para a vida. Precisa se esforçar para encontrar novas motivações, novos amigos, novas conquistas... O perdão proporciona imensos benefícios. Ele deve se deixar conduzir pelo amor, compaixão, piedade, pela compreensão. Deve se poupar do desgaste que a mágoa provoca. Precisa agradecer a Deus por tantos valores e bênçãos que possui. Precisa aproveitar todas as oportunidades, resgatando e crescendo. Tem que amar, perdoar, procurando se compreender, se tolerar e também perdoar a quem tenha contribuído de algum modo para a sua queda. Deve auxiliar quanto puder, como puder. Orar, pedindo forças para se reerguer e recomeçar. Dar-se novas oportunidades. Semear simpatia. A simpatia irradiada retornará a si mesmo em bênçãos. Estas são apenas algumas dicas para nos livrarmos da depressão. Indico a leitura de "Depressão: causas, Conseqüências e Tratamentos", de Izaias Claro, da Casa Editora O Clarim.
Fabiano Possebon
sfapossebon@hotmail.com
Depressão trata-se de uma tristeza profunda e prolongada, abatimento moral ou físico, letargia. A intensidade e a duração deste estado dependem da personalidade, dos fatores que desencadeiem o processo e a da situação atual da vida do paciente. Ela pode afetar crianças, adolescentes, jovens, pessoas na madureza da vida e também idosos. Pode afetar ricos e pobres, cultos e ignorantes, encarnados e desencarnados, brancos, negros, amarelos, em suma, filhos de todas as nações. Eis algumas características do depressivo: aparência triste e abatida; preocupação constante com doenças físicas; perda ou ganho significativo de peso fora de períodos de dieta; redução marcante de interesse ou prazer em todas ou quase todas as atividades a maior parte do dia, quase todos os dias; insônia; e vontade de morrer. O depressivo, em regra, é alguém que traz a mente fixada no passado triste e sombrio, comprazendo-se em recordar as experiências menos felizes, as situações que mais o afligiram. Ele não pode se esquecer de que a sua condição íntima é que determinará se isto ou aquilo o arrastará ou não ao estado de tristeza. Se compreender este fato, mais facilmente conseguirá a cura. Enquanto permanece na atitude comodista de transferir para o exterior (aos outros ou às circunstâncias) a responsabilidade exclusiva pelo o que sucede, a melhora demora a chegar porque, não reconhecida a causa profunda, fica sempre na periferia, na superfície do problema. Ele deve tentar a espiritualização, espiritualizando a sua escala de valores, colocando em primeiro plano os interesses da alma imortal. Com essa nova escala de valores, centrada nos interesses imortais do espírito, consegue se fixar melhor no crescimento espiritual que deve realizar. Quando persegue um ideal nobilitante e entrega a ele a existência, adquire um sentido novo para a vida. Precisa se esforçar para encontrar novas motivações, novos amigos, novas conquistas... O perdão proporciona imensos benefícios. Ele deve se deixar conduzir pelo amor, compaixão, piedade, pela compreensão. Deve se poupar do desgaste que a mágoa provoca. Precisa agradecer a Deus por tantos valores e bênçãos que possui. Precisa aproveitar todas as oportunidades, resgatando e crescendo. Tem que amar, perdoar, procurando se compreender, se tolerar e também perdoar a quem tenha contribuído de algum modo para a sua queda. Deve auxiliar quanto puder, como puder. Orar, pedindo forças para se reerguer e recomeçar. Dar-se novas oportunidades. Semear simpatia. A simpatia irradiada retornará a si mesmo em bênçãos. Estas são apenas algumas dicas para nos livrarmos da depressão. Indico a leitura de "Depressão: causas, Conseqüências e Tratamentos", de Izaias Claro, da Casa Editora O Clarim.
Nenhum comentário:
Postar um comentário